飲食金字塔

　

[飲食金字塔 ] 是把營養豐富的食品，有系統的歸類，將食物依營養特質分為六大類，合宜的食用量分配關係用圖形表示，令人能夠一目了然及印象深刻。
每個人對營養需要亦不同，但每天仍可按金塔的比例來選擇食物，依分量多寡而變動，注意食物以天然清淡為主，才算吃得健康。



【圖】飲食金字塔
資料來源：行政院衛生署、董事基金會

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