【聯合新聞網／文／臺北醫學院營養師 張雅萍】
目前分類：營養教育常識 (14)
- May 18 Fri 2012 09:50
轉知:國民飲食指標
- May 02 Mon 2011 15:25
最完整的飲食熱量表
- May 02 Mon 2011 15:20
轉知:要命的膽固醇,7成自找的
業務員小施剛跨過30歲生日，看著公司年度健康檢查報告上一圈又一圈的紅字：膽固醇300mg/dl，三酸甘油酯837 mg/dl，尿酸7.8 mg/dl...。小施怎麼樣也想不透: 平日熱愛運動、身材健壯的自己一向少吃海鮮、內臟或蛋黃，為什麼會有膽固醇過高的問題？
- May 02 Mon 2011 15:16
轉知:「鹽」使腰圍增加！10種食物害你吃進太多的鈉
- May 02 Mon 2011 15:01
轉知:這些澱粉可以燃燒脂肪
愛吃澱粉又怕胖怎麼辦？聰明選擇，可以幫你減肥。
- May 02 Mon 2011 14:53
轉知:食補藥膳強身 蔬果比雞鴨魚肉好
- May 02 Mon 2011 14:36
轉知:揭開10大危險小吃的真相
【聯合晚報╱記者王彩鸝╱台北報導】
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- May 02 Mon 2011 14:04
全穀類可減腰圍 預防心臟疾病
【大紀元3月13日訊】(大紀元記者李實真、賴慈萱編譯報導)據美國臨床營養學雜誌(American Journal of Clinical Nutrition)研究指出：日常飲食中攝取足夠的全穀類食物，不僅有助於減少腹部脂肪，同時還有預防心臟疾病的效果。
- May 02 Mon 2011 14:00
糖糖危機
- May 02 Mon 2011 13:50
紅ˋ黃ˋ綠燈食物之判別
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綠燈食物 |
- May 03 Mon 2010 10:59
認識吉圃園安全蔬果
| 認識吉園圃安全蔬果 |
| 農藥殘留問題是消費者最關心的問題，由於政府的努力及農友的配合，目前農藥殘留合格率已達96﹪以上。但因為農藥殘留是看不到、聞不到的，消費者屢有反應蔬果上宜有安全用藥標章，以供選擇辨識，另許多農民也反映政府除取締不合格之農產品外，對於遵守農藥安全使用規定之農民，也應給予某種鼓勵，因而設計「吉園圃」安全蔬果標章，並制定嚴格之評審作業程序供蔬果產銷班等申請使用，粘貼或印製於蔬果包裝上，此標章代表品質的安全、農友的榮譽，消費者可放心採購，安心享用。 |
- Apr 28 Wed 2010 15:55
對抗自由基 多從食物攝取抗氧化元素
現代人上班壓力大，飲食太多油炸燒烤，導致體內不健康的自由基囤積過多，容易導致慢性疾病、腫瘤，營養師建議民眾平日應該多攝取色彩豐富的蔬果，從食物中攝取花青素、葉黃素、茄紅素等抗氧化的成份，才能有效對抗自由基，維持身體健康。
